Yogalessen bij Lidero Yoga

Welkom bij Lidero Yoga!

Bij ons kun je genieten van yogalessen die gericht zijn op het verbeteren van flexibiliteit, het verminderen van stress en het bevorderen van een goede lichaamshouding.

 

Bij locatie Oldenzaal wordt Hatha Yoga aangeboden.

Elke dinsdagavond om 19.30u een uur lang genieten van tijd voor jezelf!

Lidero Yoga

Hatha Yoga

Ontdek de balans tussen inspanning en ontspanning bij Hatha Yoga. Perfect voor mensen van alle niveaus.

Power Yoga

Ervaar een krachtige en dynamische yogales met Power Yoga. Ideaal voor het versterken en stretchen van je lichaam.

Yin Yoga

Laat spanning los en kom tot rust tijdens Yin Yoga. Een weldaad voor lichaam & geest.

Wat moet je weten.

Wat zijn de belangrijkste voordelen van yogalessen bij Lidero Yoga?

Creeren van flexibiliteit, ontspanning en een goede lichaamshouding.

Wat zijn de lestijden en dagen waarop de yogalessen worden aangeboden?

Locatie Oldenzaal: Hatha Yoga lessen op dinsdagavond 19.30u.

 

Locatie Hengelo: zie lesrooster Fitpunt Hengelo

Welke kleding moet ik dragen voor een yogales?

Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen, zoals een sportlegging en een (mouwloze) T-shirt.

Yoga beoefen je op blote voeten. Zorg tijdens de ontspanning voor warmte middels sokken en een vest.

Hoe vaak moet ik yoga beoefenen om resultaten te zien?

Voor optimaal resultaat raden we aan om langere tijd een yogales te volgen.

Zijn de lessen geschikt voor alle niveaus?

Ja, de lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De instructeur past de oefeningen aan op jouw niveau.

Moet een eigen (yoga)mat meenemen?

Er zijn yogamatten op de locatie beschikbaar om te gebruiken. Natuurlijk mag je je eigen materiaal ook gebruiken.

Welk materiaal heb ik nodig voor een yogales?

Op de locatie zijn yogamatten, yogablokken, yogariemen, kussens en dekens beschikbaar. Natuurlijk mag je je eigen materiaal ook gebruiken.

Ervaar de voordelen van yoga bij Lidero Yoga

Neem contact op en ervaar zelf de voordelen van yoga voor een gezonde geest en lichaam!